ラーメンライスの炭水化物中毒

ダイエットしたいのに、油抜きの肉だけやめて、何を食べているのでしょうか?

 

ご飯が大好きな人は炭水化物中毒の可能性かもしれません。食生活を見直して炭水化物に偏った食事をとっていないか見直してメニューをみてください。

 

日本人のお昼のサービスランチの定番はラーメンライスやラーメンにご飯のチャーハンセットになっているラーメンライスが大好きば人も注意してください。

 

ラーメンもライスもチャーハンも炭水化物そのものです。考えてみると一緒に取る必要はありません。

 

それなのにそのセットが食べたくなるのは糖質炭水化物中毒にかかっているからです。

 

あなたは野菜や肉のメニューを選ばないと糖質炭水化物中毒です。

 

その他にも、うどんとおにぎり、いなり寿司とか、おそばと炊き込みご飯やお好み焼きとご飯、焼きそばとご飯などの炭水化物同士のセットが大好きな方は炭水化物中毒かもと注意してください。

 

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