北川景子のダイエット

北川景子のダイエット

朝にノニジュースや酵素スムージをグィと一気に飲む。(腸が動き出す)

 

味は正直きついが、健康になって今日も一日頑張るぞと気合を入れるために飲む。

 

北川景子のダイエット食事法・食生活北川景子さんも激太りしていたんです。ストレスで激太った彼女は食生活を見直して1か月で5kgのダイエット!

 

プロフィール
北川景子(きたがわけいこ) 1986年8月22日生 兵庫県神戸市出身 O型 身長160cm
ミスセブンティーンでモデルデビュー後、ドラマ「美少女戦士セーラームーン」で
女優デビュー ハリウッド映画「ワイルドスピードX3 TOKYO DRIFT」に出演
2013・2014年「女性が選ぶ、なりたい顔ランキング」2年連続1位 女優高畑淳子とは遠い親戚
北川景子のダイエット

タンパク質多くとるダイエット

 

毎日食べたいくらい好きな食べ物は赤身の肉。 週1回、仕事がハードな時な週2回以上食べる。 家ではローストビーフを作る。

 

お肉も野菜もバランスよく食べる。 朝は必ずフルーツを食べる。

 

最近よく自炊する。北川景子さんは結婚して仕事がないときはお料理をしています。

 

自分を整えるためにバランスを考えて、料理する。 いい包丁、炊飯器、まな板も買って、食材も選ぶようにしている。

 

料理をするようになり野菜がたくさん食べられるように肌の調子が良くなった。

 

酵素玄米が良いと木村拓哉さんに教えてもらった。

 

※酵素玄米とは?
玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせた。
赤飯のようにモチモチ感、玄米が苦手な人でも食べやすい。
玄米の酵素を活性化、消化も良くデトックス効果抜群で
免疫力もアップさせる。
健康・美容・アンチエイジング効果も高い。

 

寝かせ玄米、健康志向の芸能人に酵素玄米が多い。

 

吉瀬美智子・水川あさみ・中谷美紀・真鍋かをり(生きている玄米・玄米酵素ブレンド)・有村架純・ローラ・トリンドル玲奈・石原さとみさんなども実践しています。

 

酵素玄米とは玄米を小豆と塩で炊き、3日ほど保温してから食べるものが、別名、寝かせ玄米と言われています。

 

面倒くさくない♪「寝かせ酵素玄米」
寝かせ玄米 レトルトパック 酵素たっぷり寝かせ玄米ごはん

 

 

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