深田恭子白湯ダイエット

深田恭子白湯ダイエット

深田恭子さんはふっくらして男好きのするタイプなのでしょう。男性はガリガリに痩せた女の子よりちょいぽちゃ女子が好きなようです。

 

しかし、やっぱり痩せたいのですね。見事にスレンダー美を手に入れました。

 

では、どのようにして痩せたのでしょうか?
実は簡単な方法でした。

 

皆さんもご存知の白湯ダイエット、健康的に痩せるダイエット方法で体にやさしいため、お酒好きの深田さんにはむいているのかもしれません。

 

いったん煮沸したお湯をぬるく冷ました物を「白湯(さゆ)」と

 

白湯(さゆ)のダイエット効果と作り方?白湯でなくとも常温の飲み物を!

 

体を冷やさないことがダイエットにとってとても大切な事です。

 

冷たい飲み物が好きな方は白湯に変えてみませんか?

 

モデルのマギーも飲み物は絶対常温のものしか飲まないそうです?

 

白湯の作り方

深田恭子白湯ダイエット白湯の作り方

 

朝起きてすぐが効果的

 

深田恭子白湯ダイエット水道水をヤカンのふたを開けて換気扇を回し5分以上煮沸します。
深田恭子白湯ダイエット火を止めて40~50度くらいまで冷まします
深田恭子白湯ダイエットふうふうしながらゆっくり時間をかけて飲みます

 

水道水は浄水場で塩素消毒されているので、水道水を使用される方は五分から10分の沸騰が必要です。
購入した自然水なら電子レンジで2分チンでOKです。

 

深田恭子白湯ダイエットは朝がいい

 

朝がオススメいいいのは目覚めてすぐは体の代謝が落ちているので、体温も低い、これではダイエットのための基礎代謝はあがりません。。

 

温かい白湯を飲むと目覚めて胃も温まり内臓も温まり体の活性化が出来ます。

 

食事の前に飲みましょう。

 

ある日、スタジオ入りして着替えようと思ったら衣装が入らず、ショックのあまりダイエットを決意する訳です。

 

深田恭子さんの行動は、まず大胆な方向へ向かいました。

 

それが、「全裸ダイエット」というもので、これは鏡ダイエットとも呼ばれ、姿見の鏡に、裸の自分を映して眺めるというものだそうです。

 

毎日家に帰ったら、服を脱いで鏡に、裸の自分を映したそうです。

 

そのころは「加圧トレーニング」も合わせて行っていたそうです

 

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