ダイエットの敵【慢性便秘】

ダイエットしても食べてないのに痩せない、まるで効果がでないのは便秘が原因かもしれないと思っている女性もいます。

 

便秘しているので下腹がぽっこりして体重が減らないと悩んでいる女性もいるでしょう。

 

便秘症だと痩せにくい体質になると聞いてダイエットを成功させるためには便秘をなんとか治療しなければなりません。

 

折角のダイエットを成功させるために便秘を改善、まずは生活習慣を改善しましょう。

 

ダイエットには便秘の改善は避けて通れない関所みたいなものです!

 

便秘薬を使うと便秘を招く

 

便秘のために便秘薬を使っていませんか?

 

【便秘薬=下剤を飲んで出す】を繰り返えしていると、さらに便秘になります。

 

いつも便秘薬を飲んでいる人の中には、飲まないと出ないという方も多いのでは!!

 

便秘の種類

便秘といっても原因はいろいろで、便秘解消法も違ってきます。

 

ダイエットの敵【慢性便秘】には種類があり、

 

機能性便秘
器質性便秘

 

2つに分かれます。

便秘解消に効く砂糖って?

 

砂糖と言えばまず思い浮かぶのは、白砂糖。

 

ミネラル豊富な黒糖、三温糖やオリゴ糖など糖にもいろんな種類があります。

 

どんな砂糖を使っていますか? 実は、白砂糖は便秘の原因です。

 

 

ダイエットの敵【便秘】を防ぐ

 

食べたものがどのようにして便になっていくのか?

 

お通じは大切なもので、お通じがないと体にいらないものが溜まり便秘になります。

 

便秘では、ダイエットしてもキレイには痩せません。

 

 

毎日お通じがあっても便秘!

 

便秘とは? あなたは本当に便秘

 

便秘知らずの方にとってはなんでもないことですが、ダイエットを成功させたい人や便秘の人は便秘は深刻な問題です。

 

一般的に便秘は3日以上お通じがないと言われています。

 

 

【快通酵素】

 

 

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