悪魔のダイエット停滞期

ダイエット停滞期を克服する

 

ダイエットを始めたころは、順調にいけば体重も減ります。

 

しかし、ある程度体重が落ちると、ある日からピタッと体重が減らなくなってしまいます。

 

これが悪魔の”ダイエット停滞期”です。

 

 

そこで、ダイエットを諦めてガ〜〜ンとリバウンドしてしまう。

 

ここで体重計は無視して我が道を突っ走る乗り切れるか

 

がダイエット成功か失敗するかの分かれ道です。

 

「どうして、体重が減らなくなったんだろう??」

 

こんなふうに思いませんか?

 

しかし、そうではありません!

 

ダイエット停滞期が訪れたのです。

 

ダイエット中は甘いものを控えたり、食事を減らすので、イライラ状態です。

 

そんなイライラ中、体重が全く減らない、嫌になってドカ食に走るのです。

 

そうなると、せっかく始めたダイエットが失敗です。

 

ダイエットに失敗しないためは、ダイエット停滞期の仕組みを知っておくといいですね。

 

そうすれば、ダイエット停滞期はなんなく苦痛のなく乗り越えられるはずです。

 

 

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