辻希美の湯豆腐ダイエット

「1年で15キロ痩せた!」“辻希美の湯豆腐ダイエット”成功の秘訣
産後ダイエット「湯豆腐ダイエット」で、1年で15キロの減量の辻希美ちゃん実体験を学ぶ“湯豆腐ダイエット”成功の秘密とは?

 

今やのんちゃんちゃんは、「ママタレ」のナンバーワンの辻希美さん。初産の後は151cm60kgで、痩せなきゃってことで選んだのが「湯豆腐ダイエット」です。「湯豆腐ダイエット」で15キロ減せることに成功した辻希美さんの実体験“湯豆腐ダイエット”読者さんからの質問に「どうやって痩せたの?」答えは?!

 

 

 

辻希美の湯豆腐ダイエット 辻希美オフィシャルブログから

 

☆久々質問タィム☆

 

久々に質問タィムです
辻希美の湯豆腐ダイエットどうやって20`もやせたの?

 

辻希美の湯豆腐ダイエットのんはハマると、とことんハマルタイプです。
ある日湯豆腐にハマッて一年間ほぼ湯豆腐ばっかり食べてました。そしたら一年間で15`痩せました。でも妊娠して10`近く太りましたが、毎日子育や家事をしてたら自然と今の体重まで減りました。とくに食事制限もしていません。食べる事が大好きなので毎日食べたい物を食べてます。沢山動いてカロリー消費ですね。

 

 

TOP戻る⇒簡単に3キロ食べながら急いで痩せたい短期間ダイエット方法辻希美の湯豆腐ダイエット

 

湯豆腐ダイエットにハマったきっかけは?

湯豆腐ダイエットにハマったきっかけは?

 

のんは湯豆腐にはまりずっと湯豆腐を食べていたら、一年半の間に約15キロ体重がおちました。でもダイエットをしようって思っていたわけではなくて、ただたんに湯豆腐にハマっただけなんです。ちなみに、湯豆腐にはまる前は身長151センチ、体重60キロ以上ありました。凄いでしょ!

 

……でも!ダイエットをしようとは思わずにハマって食べていた湯豆腐……毎日、主食として食べていたら……だんだん体重が減ってきたんです!そして、減って来たのが嬉しくて楽しくて、本格的に湯豆腐ダイエットをはじめたんです。

 

辻希美の湯豆腐ダイエット

 

食べたいものは、基本我慢しないで食べちゃう!!
ちょっとカロリーも考えて、食べないダイエットはリバウンドのてきです。

 

出典 http://ameblo.jp

 

 

辻希美のんちゃんのお気に入り湯豆腐とは?

辻希美直伝! 湯豆腐ダイエット成功に続く3つのポイント

 

 

 

辻希美の湯豆腐ダイエット 味を変えて楽しんで食べること

 

味があきたら、ポン酢、ごまだれとか、味を変えてもいいし。ちなみにのんはチャンジャとポン酢で食べるのが好きでした。もみじおろしもサイコーです。湯豆腐に飽きてきたら豆腐サラダに変えてもいいし、のんはとにかく豆腐にはまって豆腐料理を食べていました。湯豆腐の時はバランスも大事なので豚肉をしゃぶしゃぶしたり、レタスなどの野菜をしゃぶしゃぶしたり……ちょこっと工夫しながら楽しく豆腐ダイエットをしていました。

 

辻希美の湯豆腐ダイエット. 甘いものタイムも大事! 我慢はしない

 

食べ過ぎなければ一日一回の甘い物タイムも大事です。ストレスを溜める事が一番のダイエット失敗になると思います(これは自分の経験上ですが……)なのでのんは豆腐ダイエットをしながらも、一日アイス一つとかケーキ一個って決めて食べていました。ストレスを溜めない事が本当に1番だと思います。

 

辻希美の湯豆腐ダイエット豆腐だからって油断大敵! 「あくまで」食べ過ぎないこと

 

後は何でも食べ過ぎはだめです。いくら豆腐だからぁって食べ過ぎたらだめですよ。

 

出典 http://ameblo.jp

 

辻希美の湯豆腐ダイエット
辻希美のんちゃんのお気に入り湯豆腐とは?

 

このぉ豆腐、湯豆腐用の美味しいぉ豆腐なんだょ
辻希美の湯豆腐ダイエット
出典 http://ameblo.jp

 

のんちゃんオススメの湯豆腐は「嬉野温泉名物 佐嘉平川屋のとろけて美味しい 温泉湯豆腐」です。豆腐はもちろん、水も豆乳のようにとろけそうな味覚なんですって。付属の胡麻だれをちょいだけでむちゃウマだって。

 

 

辻希美の湯豆腐ダイエット
ストレスが貯まらないように好きなものを食べるでも腹八分目でおさえている辻希美さん。これがリバウンド予防になり、続けるダイエットが秘訣のようですね。豆腐ダイエットに夢中になり甘いものなどを食べないようにしたのが成功のポイントなのでしょう。誰でも上手くいくとは限りません個人差はありますが、ダイエットしたい方は植物性にたんぱく質たっぷりで身体を温める作用のある湯豆腐は「簡単湯豆腐ダイエット」も、いいのではないでしょうか。

 

辻希美オフィシャルブログ「のんピース」powered by Ameba
辻希美の湯豆腐ダイエット
http://ameblo.jp

 

辻希美さんのブログ「辻希美オフィシャルブログ「のんピース」powered by Ameba」からの抜粋です。

関連ページ

女優ダイエット
芸能人はスタイルもいい、体型をキープしている方が。その美貌は羨ましいのではないでしょうか?人気の芸能人はどうやってあのプロポーションを保っているのだろう?彼女たちも初めから太りにくい体質だとか、売れっこ芸能人でない限り、特にお金持ちでもないし、そんなに美容にお金をかけているというわけではないようです。
上戸彩ダイエット
井上真央ダイエット
井上真央さんは豆乳ダイエットを実行しています。朝は豆乳を飲むのが日課です。 豆乳は朝飲んだ方が栄養を摂取しやすい イソフラボンを吸収しやすくするサプリを熱めの白湯で飲んだ後、常温で豆乳を飲む
篠原涼子のダイエット法
篠原涼子のダイエット法は野菜と玄米食が中心のようで、炭水化物は少なとにかく野菜。中心が 野菜をたくさん食べるようです。
武井咲のダイエット法
武井咲のダイエット法はボルダリングで クライミングの一種で、比較的低めの岩を身体一つで登るスポーツのこと。ジムで鍛えている。
堀北真希のダイエット法
堀北真希のダイエット法は 疲れていなければ走ったり、筋トレ身体を動かすのが大好き。 時間があれば走ったり、筋トレしたり。体幹・腕・脚・腹筋・背筋とちょっとずつ全身トレーニングをする。