元モーニング娘。の辻希美さんが湯豆腐を食べ続けてマイナス15kgのダイエットに成功したそうです。
辻希美さんは身長が151cmでモーニング娘。時代の体重が最高で60kgあったそうなのですが、湯豆腐ダイエットによって現在の体重は39kgから40kg程度なのだそうです。
これはBMIでいうと26.3から17.5の変化です。
辻希美さんは俳優の杉浦太陽さんと結婚し、現在は娘の希空（のあ）ちゃんを持つ一児の母親ですが、妊娠中に10kg以上体重が増えたそうです。
ある時から湯豆腐にハマり、ほぼ毎日湯豆腐ばかり食べていたそうですが、それに加えて家事や育児で身体を動かしていた結果、元の体重にダイエットできたそうです。
豆腐は高たんぱく質低カロリーの代表的な食品ですが、単品ダイエットではいくら豆腐といえども身体にはよくありません。
辻希美さんの湯豆腐ダイエットの詳細は分かりませんが、豆腐以外にもキノコや白菜など、他の食材もたくさん食べていたのかもしれません。
それに加えて家事や育児での自然な運動が相乗的なダイエット効果を発揮したのかもしれませんね。
